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几丁聚糖与十二时辰养生保健——戌时养生

2012-07-21 来源:青晨网 编辑::admin 阅读
第十一个时辰:戌时(19.00——21.00)又名:黄昏  经络:心包经
一.养生口诀
黄昏时分心包旺,日落西山醉斜阳。
阴气正盛阳气衰,此时更须护心房。
心为君王主神志,心包护驾保无恙。
心主喜乐宜欢悦,清除外邪心花放。
手心相连穴点穴,中冲劳宫气血畅。
戌时补土护胃气,合掌交心得健康。
勿忘敲揉心包经,疏经通络精神爽。
鼓掌刺激劳宫穴,颐养天年很平常。
 
十一.手厥阴心包经(梭波辙)
手厥阴,心外膜。护心脏,主喜乐。
气血道,附脉络。邪气容,心染疴。
少穴道,重经络。心包旺,脾欢歌。
黄昏时,步当车。心无疾,天下和。
神失常,心折磨。求间使,唯上策。
宁心绪,除胃疴。妊娠吐,内关索。
除口臭,泻心火。按大陵,有收获。
击劳宫,清君侧。穴点穴,神归舍。
戌时(19.00——21.00)心包经当令。膻中者,臣使之官,喜乐出焉。(疏通气机)
“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。
戌时是心包经值班。为什么戌时又叫"戌狗"?狗和心包经有什么关系呢?西医中没有心包经这个概念,它是中医里独有的一个概念。中医认为心是君主之官,是身体里的皇帝,它是不受邪的,那么就要有一个东西“代君受过”,这个东西就是心包。狗是最护家的,那么心包经护谁呀?护心脏!所以心包经在中医里边,原来叫臣使之官,有点像太监它是要护着君主的。
心包经是行走在我们两手臂内侧的一条经络。它从心脏的外围出发,向上走,左右各各分出一支,到达腋下三寸处,继续向上,转过肩膀,沿着手臂的内侧往下,经过掌心,直达中指尖,相当于整个手臂内侧的一条“中线”。
现代人最易得的两种病——心脑血管疾病和心理疾病,都在心包经的管辖范围内。所以这说明现代人心包经淤堵不通、气血不足已经成了一个普遍情况。所以敲心包经的方法是根本之策。
我们手上有六条经络与内脏相连,而其中的两条经络——心包经和心经就是直接在心脏相连的,还有一条小肠经与心经相表里,也与心脏有非常密切的关系。也就是说,在贯通我们两手的六条经络中,有三天都与心脏有直接的联系,这可不就是“心手相连、十指连心”吗?
我们握拳的时候,中指尖顶在手心里,这样正好攥住了心包经上两个重要的穴位,中指尖上的中冲穴和手心的劳宫穴,达到以穴点穴、气血融通、平心静气之奇效。
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